你有意識地在使用手機嗎？
還是就只是想要滑手機呢？
如果你也想戒掉手機上癮
這裡有4個方法可以幫助你！
一剛開始要戒掉手機可能不容易
但你可以從給自己一點
『不看手機時間』開始！
你會發現不玩手機之後
有很多事情也很有趣也更有意義喔🤩
底下@tag 無時無刻都在滑手機的好友吧！
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